5 astuces efficaces pour lutter contre la chute de cheveux

La chute de cheveux, c’est jamais fun, mais heureusement, il existe des solutions naturelles pour y remédier ! Stress, hormones, changements de saison… Peu importe la raison, tu peux adopter quelques gestes simples pour renforcer ta crinière. Chez This Green, on te permet de prendre soin de tes cheveux avec des produits sains et écolos. Allez, c’est parti pour nos 5 astuces contre la chute de cheveux !

Chute de cheveux : quelle est la cause ?

Avant d’entrer dans le vif du sujet, il est important de comprendre pourquoi tu perds tes cheveux.

Voici quelques-unes des principales causes de la chute de cheveux :

  • Stress : L’un des facteurs les plus courants, il peut provoquer une chute soudaine des cheveux
  • Changements hormonaux : Grossesse, ménopause, contraception, ou troubles hormonaux comme l’hypothyroïdie
  • Carences alimentaires : Manque de vitamines (notamment B8 et D), de fer, zinc ou protéines
  • Hérédité : L’alopécie androgénétique est une cause fréquente chez les hommes et les femmes qui peut engendrer une grosse chute de cheveux
  • Produits chimiques agressifs : Colorations conventionnelles, décolorations ou traitements chimiques qui fragilisent la fibre capillaire
  • Médicaments : Certains traitements (chimiothérapie, antidépresseurs) peuvent provoquer une chute temporaire des cheveux
  • Maladies du cuir chevelu : Pelade, psoriasis ou infections fongiques
    Saisonnalité : Les changements de saison peuvent provoquer des chutes de cheveux passagères

Mais alors, que faire contre la chute de cheveux ? Découvre vite tous nos conseils !

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N°1 : Fais des bains d’huiles anti chute de cheveux

Rien de tel qu’un bon bain d’huiles pour nourrir tes cheveux en profondeur et dire adieu à la chute de cheveux. Avec les 3 bains d’huiles prêts à l’emploi de chez This Green, c’est encore plus simple ! Que tu aies les cheveux colorés, bouclés ou secs, chaque soin contient pas moins de 13 huiles végétales et essentielles. Ce cocktail magique (et naturel) est tout ce dont tes cheveux et ton cuir chevelu ont besoin pour être en pleine santé.

Si tes cheveux sont colorés, choisis le bain d’huiles spécial couleur pour protéger et raviver tes mèches. Pour les cheveux bouclés, le bain d’huiles pour cheveux bouclés hydrate, définit et réduit la casse. Enfin, le bain d’huiles pour cheveux secs répare et nourrit en profondeur.
Un cuir chevelu sain, c’est la clé pour limiter la chute des cheveux ! Avec les bains d’huiles This Green, tes cheveux sont plus forts, nourris et protégés naturellement !

Les huiles végétales et essentielles contenues dans nos bains d’huiles This Green sont de véritables trésors pour la santé de tes cheveux. Par exemple, l’huile d’olive hydrate en profondeur, tandis que l’huile de sésame protège des agressions extérieures. L’huile de macadamia et d’argan réparent les cheveux abîmés et les rendent plus souples, tandis que l’amande douce apaise le cuir chevelu et nourrit les longueurs. Enfin, l’huile de jojoba régule le sébum et redonne éclat et brillance à ta chevelure. Nos huiles sont 100 % naturelles, elles nourrissent et renforcent tes cheveux de la racine aux pointes, tout ce qu’il faut pour un soin naturel anti chute de cheveux !

Comment faire un bain d’huiles ?

Voici les étapes simples pour réaliser ton bain d’huiles :

  • Choisis le bon bain d’huiles en fonction de ton type de cheveux : colorés, bouclés ou secs
  • Applique l’huile directement sur ton cuir chevelu sec en massant délicatement pour activer et favoriser la pousse des cheveux
  • Étends le produit sur toute la longueur de tes cheveux, en insistant sur les pointes, surtout si elles sont abîmées
  • Laisse poser minimum 20 minutes, ou toute la nuit pour un soin en profondeur. Tu peux envelopper tes cheveux dans une serviette chaude pour maximiser l’effet
  • Lave tes cheveux avec un shampoing doux et naturel à 2 reprises pour retirer toute l’huile
  • Rince bien à l’eau claire, et apprécie tes cheveux nourris et renforcés !

Fais ça une fois par semaine pour des cheveux en pleine santé et une chute de cheveux limitée.

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N°2 : Astuce anti chute de cheveux = masse-toi le cuir chevelu (sans modération)

Le massage du cuir chevelu, c’est LE geste simple à intégrer à ta routine capillaire. Ça active la circulation sanguine et permet à tes follicules pileux de mieux absorber les nutriments dont ils ont besoin. Résultat : des cheveux qui poussent mieux et chutent moins. Chaque soir, prends deux minutes pour te masser délicatement avec tes doigts (ou un petit appareil de massage). Petit bonus : ça détend et réduit le stress, un autre facteur de chute de cheveux !

N°3 : Mange équilibré, tes cheveux te diront merci

On sous-estime souvent l’impact de l’alimentation sur la santé capillaire, et pourtant ! Pour éviter la chute de cheveux, fais le plein de protéines (les cheveux sont faits de kératine), de vitamines B (notamment B8) et d’acides gras essentiels. Pense aux œufs, aux amandes, aux poissons gras et aux légumes verts. Bref, mange bien, et tes cheveux te remercieront !

N°4 : Conseil anti chute de cheveux = évite le stress (facile à dire, hein ?)

On ne va pas se mentir, le stress est souvent l’ennemi numéro un de tes cheveux. Lors des périodes de stress intense, la chute de cheveux peut s’accélérer. Alors, on respire, on lâche prise, et on prend le temps de se relaxer. Yoga, méditation, lecture… À toi de trouver ce qui te fait du bien. Tu peux même te faire un petit bain d’huiles que tu laisses poser durant ta séance de méditation, histoire de joindre l’utile à l’agréable.

N°5 : Limite les appareils chauffants

Les plaques, les lisseurs, les fers à boucler… c’est sympa pour le style, mais moins pour tes cheveux ! La chaleur excessive fragilise les fibres capillaires et favorise la casse. Essaie de laisser tes cheveux sécher à l’air libre aussi souvent que possible et n’oublie pas d’appliquer un protecteur de chaleur (encore mieux si c’est naturel) avant toute utilisation. Si tu ne peux vraiment pas te passer de ton fer, réduis au maximum la température et espace les utilisations.

Fini la chute de cheveux avec This Green

Et voilà, avec ces 5 astuces, tu es parée pour limiter la chute de cheveux et afficher une crinière en pleine santé. Pour des cheveux en pleine santé, il est essentiel d’intégrer les bains d’huiles à ta routine capillaire, mais ce n’est pas tout ! En les associant aux autres soins de la gamme This Green adaptés à ton type de cheveux (shampoings, après-shampoings, masques), tu optimises les bienfaits de chaque produit. Cette combinaison permet un soin en profondeur, pour des résultats visibles rapidement et surtout durables. En prenant soin de tes cheveux à chaque étape, tu les rends plus forts, plus brillants et tu réduis la chute de cheveux efficacement. Adopte la routine complète et tes cheveux te remercieront ! À toi les cheveux forts et brillants, sans prise de tête !

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